בְּרִיאוּת
גורמי הפרעות שינה בילדים – עקרונות הבסיס והטיפים החשובים להתאוששות
חשוב מאוד לטפל בדפוסי השינה של תינוקות כדי להבטיח להם שינה בריאה ואיכותית. פסיכולוג מומחה יתן מושגים חשובים המציינים אפשרויות לשפר את דפוסי השינה של ילדים.
בדקות הראשונות לאחר הלידה, חשוב למצוא את התמיכה הנכונה עבור התינוק. אפשרויות לתמיכה כוללות יניקת מוצץ ותמיכה בברכיים. כן חשוב לעקוב אחר תהליכי שינה וערות של התינוק בהתאם לחודשים שלהם כדי להבטיח שינה בריאה.
בנוסף, כדאי לעמוד בשגרת שינה קבועה ולהתאים את ה
