האורח החיים שלך: מה המדד של זקנה שלך.

האפשרות להזדקן היטב לא תלויה רק בגנטיקה, התנהגות או אורח חיים. מחקרים מראים כי מגוון רב של פעילויות יכולות להוות תרומה להזדקנות בריאה יותר. ביוזמת האגודה האמריקאית לגמלאים, נחשף כי אנשים בגיל 50 יכולים להזדקן היטב על פי 8 דברים שונים. פעילות פיזית, תזונה בריאה, שינה מספקת והופגנה חיובית יודעים להבטיח את ההזדקנות היטב. הפרופסור לניתוחים האמריקני הזהיר מהדיכאון הבולט באמריקה ואמר כי מבוגרים המרגישים בדידות עשויים לחוות השפעות שליליות על בריאותם כגון בעיות לב סוכרת והידחויות קוגניטיביות. מחקרים מצאו גם שקשרי חובבים מקנים ארכת ימים ובריאות מיטבית.

הידיעה הזו נלקחה ממקור זה ונכתבה מחדש על ידי בינה מלאכותית.