האם בייגלה מגרים במשקל?

אסור לצרוך בייגלה בזמן דיאטה – הנחיות
אנשים שמנסים לשמור על תזונה בריאה ולרדת במשקל, עשויים לחשוב שבייגלה, שבמקרה הטוב בלבד, בעלת תכולה מעטה במשקל ונמענת. אבל האם זה המציאות?
אנשים שעושים דיאטה תוהים האם הם יכולים לצרוך בייגלה. אנשים שנמצאים בתהליך של ירידה במשקל צריכים לשים לב למה שהם אוכלים ולכמות שהם אוכלים. על מנת להימנע מעלייה במשקל, כמות הבייגלה הנצרכת לא תעלה על כמה. בנוסף, תכולת המלח של הבייגלה חשובה גם היא. אם אתה אוכל בייגלה מלוח, אתה בהחלט צריך לשתות הרבה מים כדי למנוע בצקת בגופך.
לבייגלה הנמכר רגיל, עם גבינה או עם תבלינים יש גם קלוריות שונות. כדאי לשים לב לתכולת ולקלוריות של הבייגלה שאתם צורכים. חבילה אחת של בייגלה תואמת 200 קלוריות בממוצע. זה עשיר בקלוריות עבור אנשים שעושים דיאטה.

הידיעה הזו נלקחה ממקור זה ונכתבה מחדש על ידי בינה מלאכותית.