המערכת החיסונית נפגעת עקב שינויי מזג האוויר

מקורב לפריחת האביב, מזג האוויר מתחם וסביבתנו משתנה. המעבר מאוויר קר לאוויר חם משפיע על מערכת החיסון ומומחים ממליצים להיות זהירים ולטפל בבריאותם. המומלץ הוא לשתות הרבה מים, לתעמל ולהתאמן. חולים כרוניים יכולים להיות מושפעים לרעה גם משינויים עונתיים כאלו.

בנוסף, יש לשים דגש על המזון והמשקאות שלנו במהלך התקופה הזו. מומלץ להגביר את צריכת הירקות והפירות, וכן ללבוש בהתאם למזג האוויר. פרופ' ד"ר. M. Hakan Terekeci טוען שהמערכת החיסונית תושפע לרעה מהשינוי בטמפרטורה ויכולת ההסתגלות תעופף. קשישים יותר וילדים צעירים מאותו סיבה צריכים להיות זהירים יותר ולהקפיד על בריאותם ובזמן זה מומלץ להיות פעילים ולתרגל בשעות הבוקר המוקדמות.

בנוסף, מניסיון יש להזהיר מחששות לב והתקפי מיגרנה, בעיקר עבור הקשישים שמרגישים את זה בדרך כלל. ניתן להפחית את הסיכון על ידי שתיית תה כמו טימין, טיליה, מרווה וג'ינג'ר. זה יעזור לקשישים לשמור על בריאותם ולהפחית את הסיכון לפגיעות מהשינויים העונתיים. על כל אחד ואחת מאיתנו להיות מודעים להמלצות האלו ולטפל בבריאותינו הפיזיות והנפשיות במהלך מבצע המעבר לאביב.

הידיעה הזו נלקחה ממקור זה ונכתבה מחדש על ידי בינה מלאכותית.