התראת חום אפריקאית: אקו"ם מזהיר: אל תצאו בשעות אלו

אזהרת חום אפריקאית! אקו"ם הזהירה: אל תצאו בשעות אלו

הטמפרטורות מעל הנורמות העונתיות עולות באופן ניכר בכל הארץ. המחלקה לענייני אסונות של IMM AKOM הודיעה כי גלי חום שמקורם באפריקה ובצרה היו יעילים כמעט בכל חלקי המדינה, במיוחד באיסטנבול. בשל גל החום צפויות להישאר טמפרטורות בטווח של 34-37 מעלות.

Image

אזהרת חום אפריקאית הגיעה מ-AKOM. ההשפעה של עלייה ניכרת בטמפרטורות תימשך. צופים כי טמפרטורות האוויר יישארו בטווח של 34-37 מעלות.

עם רמות לחות גבוהות בטווח של 50-95 אחוז, הטמפרטורות ירגישו גבוהות ב-5-8 מעלות ממה שנמדד.

על פי נתוני AKOM, באיסטנבול, שמתחילה את היום בטמפרטורת אוויר של כ-28 מעלות ושמיים מעוננים מעט, צפויים תנאי מזג אוויר דומים לאורך כל היום, והטמפרטורות צפויות לעלות לכ-36 מעלות בצהריים.

גלי חום שמקורם באפריקה ובצרה ממשיכים להיות יעילים כמעט בכל חלקי המדינה, במיוחד באיסטנבול.

על פי אותם נתונים, הטמפרטורות צפויות להישאר בטווח של 34-37 מעלות עקב גל החום שצפוי להיות יעיל באיסטנבול עד יום שני, בעוד ששיעורי לחות גבוהים בטווח של 50-95 אחוז עלולים לגרום לאלה. טמפרטורות יורגשו 5-8 מעלות גבוהות מהנמדד.

AKOM הזהירה את הקשישים, נשים בהריון, ילדים ואלה עם מצבים כמו אסטמה ואי ספיקת לב לא להיות בסביבות שטופות שמש בצהריים כאשר טמפרטורות מסוכנות יעילות.

הטמפרטורות באיסטנבול צפויות להישאר 3-6 מעלות מעל הנורמות העונתיות עד ה-28 ביולי.

אתה יכול לנקוט באמצעי הזהירות הבאים כדי להגן על עצמך ממכת חום: הגן על עצמך מפני השמש בימי שמש, במיוחד בין 10:00 ל-16:00. במידת האפשר, הישאר באזורים מוצלים או השתמש בציוד מגן כגון כובעים ומטריות. הקפד לשתות הרבה מים כדי לשמור על מאזן הלחות של הגוף. במזג אוויר חם ההזעה גוברת והגוף מאבד מים, לכן חשוב לשתות מים בתדירות גבוהה.

הימנע מפעילות גופנית מוגזמת במזג אוויר חם. אם אתה בחוץ ומרגיש חם, עבור לצל קריר או בתוך הבית.

הקפידו ללבוש בגדים בהירים, קרירים ובהירים. ניתן גם לבחור בגדים המשקפים את קרני השמש.

השתמש במאוורר או במזגן כדי להתקרר בזמן שאתה בבית או בעבודה. זה יכול לעזור לך לשמור על טמפרטורת הגוף שלך בשליטה.

במידת האפשר, הימנעו משהייה ארוכה מדי בחוץ במזג אוויר חם במיוחד. במיוחד קשישים, ילדים ואנשים עם בעיות בריאותיות נמצאים בסיכון גבוה יותר הימנעו מארוחות כבדות ובחרו במזונות קלים יותר קלים יותר לעיכול. ארוחות כבדות מאמצות את חילוף החומרים ויכולות להגביר את טמפרטורת הגוף. אמצעי זהירות אלה יעזרו לך להגן על עצמך ממכת חום. אם אתה מרגיש חום מוגזם, יש לך תסמינים כמו כאב ראש, חולשה, סחרחורת, עבור מיד למקום קריר ונוח על ידי שתיית מים. במקרים חמורים, אל תשכח לפנות לעזרה רפואית.

הידיעה הזו נלקחה ממקור זה ונכתבה מחדש על ידי בינה מלאכותית.