בְּרִיאוּת
חישוב ערך תזונתי: כמה קלוריות?
כיצד לחשב ערכים תזונתיים?
חישובי הערך התזונתי מותאמים לפי כמות וגרם. יחסי קלוריות הם אחת הנקודות החשובות ביותר עבור אנשים שעושים דיאטה. אנשים שעוסקים בפעילות גופנית צריכים לצרוך מזון בהתאם לחילוף החומרים הבסיסי. מסיבה זו ניתנת תשומת לב ליחסי הערכים התזונתיים.
הערך התזונתי מחושב גם על ידי בדיקת גרמים. יש לספק את הויטמינים והאנרגיה הנכונים שיחליפו את האנרגיה הנצרכת במהלך היום. בדרך זו, מאמצים תזונה בריאה יותר. חישובי ערך תזונתי נעשים בעיקר על ידי מומחים.
