כיצד קשרים חברתיים תורמים לבריאות הנפש בקזחסטן

ניתוח סוציולוגי של הקשרים החברתיים בקזחסטן

ניתוח סוציולוגי עדכני חושף תמונה מורכבת של יחסי הקשרים החברתיים בקזחסטן. בשעה שחלק ניכר מהאוכלוסייה עדיין שומר על קשרים זוגיים קרובים, ניתן להבחין בסימני החולשה וההצטמצמות של מערכות יחסים אלו.

על פי סקר שהוזמן על ידי מכון קזחסטן למחקרים אסטרטגיים (Kaziss), מתברר כי המבנה המשפחתי בקזחסטן נמצא במגמת שינוי משמעותית. כשליש מהנשאלים דיווחו על קשרים עם עד 10 קרובי משפחה, ואילו 10% בלבד הצהירו כי הם שומרים על קשרים עם קרובי משפחה קרובים אחד או בכלל לא.

חשיבות הקשרים המשפחתיים

קשרים משפחתיים ממלאים תפקיד מרכזי בהתפתחות האישית והחברתית של אינדיבידואלים. הם עובדים כ'עוגנים' רגשיים ותומכים, המאפשרים לאנשים לפתח אמפתיה, אמון ויכולת לווסת רגשות. מחקרים מראים כי הפרעות בריאות הנפש מהוות כבערך שישית מכל השנים שאבדו לנכות.

בשנים האחרונות נרשמה עלייה חדה בדיכאון, חרדה ונטיות אובדניות בקרב צעירים בגילאי 10 עד 24, אשר מהוות כ-45% מכלל העומס הבריאותי בקבוצת גיל זו.

מעגלי דונבר

הסקר הכולל גם ניתוח של מעגלי דונבר, שמתאר את מספר מערכות היחסים הרגשיות שאדם יכול לשמר. דונבר קובע כי בממוצע, אדם יכול לשמור על כ-150 קשרים יציבים, עם מספר מעגלים קונצנטריים, כאשר כל מעגל מציע קרבה רגשית אחרת.

הקבוצה הראשונה, הכוללת שליש מהאזרחים, מדווחת על 10 קרובי משפחה קרובים ומעלה, מה שמעיד על רווחה נפשית גבוהה. לעומת זאת, קבוצה המורכבת רק משני קרובי משפחה קרובים משקפת פגיעות רבה, במיוחד במצבי חירום.

בעיית הבידוד החברתי

באופן מדאיג, 5% מהנשאלים דיווחו שאין להם אף קרוב משפחה במעגל הפנימי. מצב זה נחשב לאחד הגורמים המשמעותיים ביותר לסיכון לבריאות הנפש. בדידות קשורה מאוד לחרדה מוגברת ולמחלות נוספות.

מה ניתן לעשות?

ראשית, יש להכיר במצב זה מבלי להאשים את עצמך. צעד ראשון חשוב הוא להצטרף לקבוצות תחביבים או יוזמות חברתיות, או לפנות לעזרה מקצועית אם יש צורך. בעידן הנוכחי, חשוב גם לשקול דרכים לחבר בין עולמות שונים, כגון בין משפחה לחיים חברתיים מגוונים.

סיכום

קשרים חברתיים חזקים נותרו חיוניים לשמירה על בריאות הנפש בקזחסטן. עם זאת, יש צורך במאמץ משולב מצד החברה והמדינה כדי להתמודד עם אתגרי הבידוד החברתי וההצטמצמות של הקשרים האישיים. השינויים החברתיים והתרבותיים דורשים התייחסות מעמיקה כדי לשמר את רווחת האוכלוסייה.

אייגל זאביירובה הוא עמית מחקר ראשי בקאזיס, דוקטור לסוציולוגיה ופרופסור.

הידיעה הזו נלקחה ממקור זה ונכתבה מחדש על ידי בינה מלאכותית.