מגבלת צריכת קלוריות: עד 100 גרם ביום!
אינם מזמן והרבה אנשים פספסו זאת, אך פרי הדוריאן נחשב לפרי העתיק ביותר בעולם. עם זאת, כמו שטוב לא תמיד טוב לגוף, כשמדובר בפרי הדוריאן ישנם כמה דברים שכדאי לזכור. פרי זה יליד דרום מזרח אסיה ומופק במדינות רבות באזור, ביניהם מלזיה, אינדונזיה, תאילנד והפיליפינים.
למרות שהוא לא נצרך בתדירות גבוהה בטורקיה, ניתן להעדיף פירות דוריאן, הנפוץ למדי באזורים מסוימים ברחבי העולם, גם בין מוצרים שונים. הוא ידוע בארומה ובטעמו המיוחדים, ואולם הוא גם פופולרי בין מספר קבוצות כמו אוכלוסיות טבעוניות וטבעוניות, וכן כןערכו התזונתי הגבוה שלו.
דוריאן הוא פרי טרופי עם קליפה עבה וקשה שקשה לפתוח. בתוך הקליפה יש כמה חלקים מלאים בפנים קרמי וצהבהב. הליבה מתוקה ורכה עם מרקם מעט סיבי, ויש לו טעם ייחודי. נחשב לכדור שינה טבעי, פרי דוריאן מכיל חומצת אמינו בשם טריפטופן וכן מכיל גם חומצה פולית יעילה לתנועות מוטוריות.
דוריאן מתאים מאוד לאנשים הסובלים מנדודי שינה ממושכים וניתן לאכול אותו שעה לפני השינה. חומצה זו תומכת בהפרשת מלטונין וסרוטונין וזה עוזר לתמוך בייצור של חודש אחד של ברזל ותאי דם אדומים הדרושים לגוף ביום אחד. פרי דוריאן מחזק את מבנה העצמות והשרירים ומפחית את המצבים הגורמים למחלות. ניתן גם למצוא פעולות עזר מפורטות יותר על יעילותו עבור מי שסובל מכמה בעיות רפואיות.
לסיכום, פרי דוריאן הוא בהחלט ערך תזונתי שכדאי ללמוד ולהתמקם בו מידע בטרום השימוש.
