מומחה מזהיר: המחסור בוויטמין D גורם לבעיות רפואיות של מיעוט השמש

מחקרים מראים שמחסור בוויטמין D נפוץ יותר מאי פעם וייתכן שזה מגע לא מספיק עם השמש ואי אכילה עשירה בו. ויטמין D משמש את הגוף לפיתוח עצמות וכדי לשמר רמתו בריאה, ייתכן ש-25-hydroxyvitamin D צריך להיות גבוה מ-30 ng/mL. מחסור בו עשוי להוביל למספר בעיות בריאותיות, כולל רככת בילדים ואוסטיאופורוזיס אצל מבוגרים. הנתונים מראים שיש קשר בין מחסור בוויטמין D לסרטן, מחלות לב וכלי דם, סוכרת, מחלות אוטואימוניות ודיכאון ולכן כולם צריכים להיבדק למחסור בו. חשוב לציין שיש להשתמש בויטמינים רק על פי המלצת הרופא ומומלץ לבדוק את רמות הוויטמין D בדם לפני החלטה כלשהי ולהקפיד על תזונה מועשרת בו. חשוב לקחת בחשבון כמה נקודות בעת שימוש בוויטמין D וכמו כן להיות זהירים לא להשתמש בו עם תרופות שונות או אם יש כבר מחלות כגון סרקואידוזיס.

הידיעה הזו נלקחה ממקור זה ונכתבה מחדש על ידי בינה מלאכותית.