פרטו: 5 טיפים לשדרוג חייך עם עקרון ה-80/20

עיקרון פארטו: 5 טיפים לשיפור חייך עם כלל 80/20

הוצע על ידי המתמטיקאי והכלכלן האיטלקי וילפרדו פארטו עיקרון פארטו, שעולה כי 80% מהתוצאות מגיעות מ-20% מהסיבות. הדגם הזה חיאט אתה יכול להיות מאושר ושליו יותר על ידי התאמתו לחיים שלך. בעבודה כלל 80/20 5 טיפים לשימוש…

1- שתו יותר מים
לא שותה מספיק מים; זה גורם לתוצאות לא רצויות רבות כמו עייפות כללית, כאבי ראש והידרדרות העור.
שתיית מספיק מים הופכת אותך לאנרגטי יותר והעור שלך נראה בריא יותר. לכן, ודא ש-80% מצריכת הנוזלים היומית שלך היא מים.

2- לאכול יותר ירקות
אם תמלא חצי מהצלחת שלך בירקות בכל שלוש הארוחות ביום, אתה תהיה אדם בריא יותר.
אתה יכול להוסיף 80% מזונות בריאים לתזונה שלך ו-20% לאכול מה שאתה רוצה.

3- לעשות הרבה הליכה
הוסף תנועה לחיים שלך. ללכת בכל מקום שאתה יכול. אתה יכול לחיות חיים בריאים יותר כאשר אתה משלב הליכה בחייך.

4- השקיעו בקבוצת החברים הקרובים שלכם
השקיעו בחברים קרובים שאתם נהנים לבלות איתם. כאשר אתה מקדיש את רוב זמנך, האנרגיה, האהבה והמשאבים שלך לאנשים שאתה אוהב, האושר שלך יגדל.

5- עקוב אחר החלומות שלך
נסו להיפטר מהפחדים שמונעים מכם להגשים את החלומות שלכם. העריכו מחדש את התשוקה שבתוככם בנפשכם. לך על זה.

הידיעה הזו נלקחה ממקור זה ונכתבה מחדש על ידי בינה מלאכותית.