"צורך בצריכת מזון בעונת האביב: חדשות בריאות"
אגוזים – התרופה הגדולה ביותר לעור בעונת האביב
אגוזי מלך, שקדים ואגוזי לוז הם ההורסים אקנה ומחדשים תאים חיוניים לעור, כך שצריך לצרוך אותם בצורה קבועה. למרות הפקק בתעשיית התזונה בסוגי אגוזים אלו, לאורך השנים מתגלים רק יתרונות לניטור הלחות ולמניעת יובש עור אצל האדם. אגוז מלך מכיל שומנים בריאים ומקור רב עוצמה לסיבים, ותרכובות כמו ויטמין E, מלטונין ופוליפנול מספקים תכונות נוגדות חמצון בקרום המקיף את האגוז, שמונע מהעור להתקמט והיווצרות קווים עדינים. על מנת להשיג עור בריא ונעים יותר, מומלץ לצרוך אפשרויות אלו.
שקדים עשירים בנוגדי חמצון, שהם הצרכים החשובים ביותר של עור צעיר ובריא. נשים שצרכו שקדים יום יום הרשימו ירידה של 15 אחוז בקמטים בשבוע ה-16 לאחר התחלת הטיפול. כאשר אתם צורכים שקדים מדי יום, אתם יכולים לחזק את מחסום העור שלכם ולמנוע פגיעה בעור מגורמים חיצוניים.
זרעי דלעת יעילים מאוד לטיפול בפגמי עור, פצעונים, אקנה, נקודות שחורות, פצעים וגירויים. זרעי דלעת מכילים רמות גבוהות של אבץ ורכיבים וויטמינים, ומתחדשים את התאים ומשפרים את העור.
ביצים מזינות מאוד ומכילות את כל תשע חומצות האמינו שהגוף שלכם לא יכול לייצר. חומצות אמינו אלו מגבירות את עבודתם של הורמונים מדכאי תיאבון במעיים לאחר עיכולן.
לסיכום, אגוזים הם בעלי יתרונות גדולים כשמדובר בבריאות העור הצעיר והבריא שלנו. אז כן, זה הזמן לצרוך אגוזי מלך, שקדים, אגוזי לוז וזרעי דלעת בצורה קבועה כדי להשיג את התוצאות המבוקשות.
