קזחסטן משיקה רשת מרכזים לאריכות ימים

אסטנה, קזחסטן – ממשלת קזחסטן השיקה רשת ארצית של מרכזי אריכות ימים, שמטרתם לתמוך בשילוב חברתי של מבוגרים קשישים ולקדם אורח חיים פעיל. המרכזים מציעים מגוון פעילויות תרבותיות, יצירתיות, פיזיות וחינוכיות, ללא תשלום, במטרה לשפר את רווחתם הגופנית והנפשית של הגמלאים.

נתונים סטטיסטיים

על פי נתונים רשמיים, מדד ההזדקנות בקזחסטן הגיע ל-31.1 בשנת 2024, מה שמצביע על עלייה של 1.6% מהשנה הקודמת. כלומר, לכל 100 ילדים בין גיל 0 ל-15 יש כיום 31.1 אנשים בני 65 ומעלה. שיעורי ההזדקנות הגבוהים ביותר נרשמו בצפון ובמזרח קזחסטן ובאזור קוסטנאי.

תוכניות מקיפות לגוף ולנפש

במרכזים, אזרחים מבוגרים יכולים לקחת חלק במגוון פעילויות כגון יוגה, טיפול באיקון — המתודולוגיה שמתמקדת בעבודת הגב, הליכה נורדית ותרגילים טיפוליים. המשתתפים נהנים גם מהתייעצויות עם גרונטולוגים, פסיכולוגים ואנשי מקצוע נוספים.

מגוון רחב של פעילויות

במרכזים מציעים שיעורי ריקוד, שחמט, לימוד שפות, אומנויות יצירה, עבודות יד וטכניקות לשיפור הזיכרון. שישה מרכזים פועלים בבירת קזחסטן, המשרתים מפגשים יומיים של כ-2,500 מבקרים, עם יותר מ-40 שירותים חינם למבוגרים.

מרוארט נורגלייבה, ראש מחלקת קידום המידע במרכזים, מציינת כי כיום יותר מ-15,000 אזרחים בדימוס מקבלים שירותים דרך המרכזים, והכי יש חובת רישום לפעילויות באופן מושכל.

חשיבה חיובית וקהילתיות

המרכזים נועדו לעודד חשיבה חיובית ומעורבות בחיים, ובכך למנוע בדידות ולחץ. הם מספקים סביבה שבה המבוגרים יכולים להרגיש מוערכים ושייכים.

אחד המרכזים הגדולים, הממוקם במחוז בייקונור, משרת יותר מ-3,200 איש ועוסק במגוון פעילויות עבודת יד, בהן שיעורי תפירה וסריגה. אלפיה צ'רניאטביץ', מדריכת ריפוי בעיסוק, מובילה קבוצת מלאכה שמכילה ערך חברתי רב.

סיפור הצלחה אישי

קאבירה מימדובה, עורכת דין לשעבר בת 67, הצטרפה למרכז לאחר שאיבדה את בנה. "אני לא יכולה להרים כוס לפני כן, אבל אחרי כמה מפגשים, אני רואה שיפור", היא משתפת. היא גם מדברת על מפגשי ההליכה נורדית, שמקרבים את המשתתפים ומשפרים את מצב רוחם.

מרכזים אלה הם חיוניים ונותנים לקשישים תחושת מטרה והבטחה לכך שהם עדיין חשובים בחברה.

הידיעה הזו נלקחה ממקור זה ונכתבה מחדש על ידי בינה מלאכותית.