שימוש ממריץ ב-BRTK: האסטרטגיה היעילה ביותר בהשמנת יתר
נדגיש שהשמנה יתר, שהיא אחת הבעיות הבריאותיות החשובות, היא מחלה חשובה המשפיעה על בריאות גופנית, חברתית ופסיכולוגית וכי פעילות גופנית חשובה לסיכון מחלת השמנת יתר.
המומחה המוביל בתחום, ד"ר תומאץ מלקק, טוען כי השמנת יתר היא הצטברות שומן מוגזם בגוף. הוא ציין כי בגלל החוסר באיזון בין צריכת אנרגיה להוצאת אנרגיה, הקלוריות נשמרות ומאוחסנות כרקמת שומן בגוף.
חשוב להדגיש את חשיבות פעילות גופנית קבועה ורציפה למניעת השמנת יתר. הפעילות הגופנית גם תורמת לבריאות הפרט ולהפחתת הסיכון למחלות כמו לחץ דם, מחלות לב, וסוגים שונים של סרטן.
חשוב לעודד ילדים, מבוגרים וקשישים לבצע פעילות גופנית מספיקה ולשמור על עורך חיים בריא. דרכי התקשורת הטבעות זולתי כי העומסים על המפרקים יכול לגרום לפציעה ולכן חשוב לעבור על תכנון פעילות גופנית תחת ליווי של מומחה רפואי המועמד לטיפול בהשמנת יתר.
